用右手抓住耳机的适当部位 。用左手拉起相应的耳廓，让耳道变直 。入耳式耳机小心的插入适当的耳机，在保证舒适度的情况下深入一点 。重复以上动作插入另一支耳机慢慢地旋转着卸下耳机，缓缓的打开这个密封环境。海绵套插入的时候，请确保海绵套有光泽的一面对着鼓膜。插入前用一只手指搓捏一下使海绵压缩。用另一只手，向后上方拉动耳廓，直到耳道变直为止。小心的往耳道里插入海绵套，插入后继续用手捏住耳机直到海绵充分膨胀开，封闭住耳道为止。