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蜂蜜怎么喝减肥效果最好
更新时间:2024-03-29 21:16:51

1、最佳时间:蜂蜜水可以促进消化、加速肠道蠕动,所以吃完早餐后半小时喝蜂蜜水对便秘型肥胖症患者有一定益处;同时,下午三四点时人们容易饥饿,这时候喝一杯蜂蜜水可以补充能量,也能抑制食欲。

2、想要减肥效果更佳,除了保持喝蜂蜜水的习惯,也要多运动,如果不运动,单纯喝蜂蜜水减肥,成功率是比较小的。

3、减肥时蜂蜜也不能摄入过多,平时也要控制饮食,多喝水,这样体重会很快减下来。

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