红茶适合偏瘦人喝，瘦的人一般就是肠胃的吸收功能不太好，所以要喝一些不刺激胃的茶，像生茶就比较会刺激胃。如果想胖点，单单喝茶是没有多大效果的，可以多增加运动，然后少量多餐，这样对身体最有好处。