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心脏不好吃什么食物
更新时间:2022-05-21 03:52:59

1、马铃薯,马铃薯也就是我们常说的土豆,人们患病之后要经常吃一些马铃薯,因为这种食物不但含有丰富的维生素C以及钾、铁、钠等微量元素之外,还具有预防、治疗心脏病的作用。对于心脏病患者或者是一些心功能不全的人而言,多吃马铃薯对预防疾病发作有很好的疗效。

2、黑芝麻,人们在平时生活中经常会吃黑芝麻糊,其实黑芝麻糊就是用黑芝麻磨成的。常吃黑芝麻不但可以使头发变得乌黑油亮,同时由于黑芝麻中含有维生素E,人们在食用之后还能起到降低血压的作用,也能预防血栓的出现。更有医者研究发现,坚持食用黑芝麻一段时间之后,能增强血管壁的弹性,对于缓解心脏病发作也有不错的效果,因而这种食物深受心脏病患者的喜爱。

3、燕麦,很多人不喜欢吃燕麦,但是燕麦中含有亚油酸和B族维生素能有效的均衡身体所需要的各种营养,同时也能预防高血压以及心脑血管方面的疾病。心脏病患者经常吃燕麦对控制疾病也有一定的疗效,而且燕麦的食用方法很多,可以用牛奶来煮,也可以加入水果,甚至可以做成燕麦面包。

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