操作步骤：

1、打开QQ软件，输入用户账号、密码，点击登录；

2、登录QQ账号后，点击软件界面下方的打开应用管理器图标；

3、打开应用管理器后，点击打开个人工具类，点击微云图标；

4、打开微云设置窗口，点击左边上传按钮；

5、弹出选择文件窗口，找到并保存需备份的文件，点击设置窗口底下方打开按钮；

6、弹出确认上传文件窗口，点击开始上传图标，上传完成后，将文件保存到QQ完成；

7、如想要下载保存在QQ微云上的文件，可选择需要下载文件，点击下载即可。