1、鸭蛋里面含有的蛋白质含量和鸡蛋几乎一样，所以女人吃鸭蛋可以起到强壮身体的作用。

2、鸭蛋里面含有丰富的钙质，可以有效预防身体出现骨质疏松，还可促进人体的骨骼发育。

3、经常吃鸭蛋可以以刺激消化的器官，且可以起到增强食欲的作用。