鱼肝油中的成分很多都是宝宝身体中所缺失的。对于治疗夜盲症、角膜炎、软骨病也有好大的作用。还能预防一些营养不良及一些疾病的恢复，大多数宝宝都需要补充鱼肝油，那么宝宝多大吃鱼肝油？

如果吃母乳的话，母乳中的营养比较充足，而且需要的营养也比较平衡，一般情况下不需要补充鱼肝油。但是人工喂养的宝宝，就需要在出生后2到3周开始补充鱼肝油。需要连续的服用2到3年的时间。尤其是针对一些早产儿或是双胞胎这样的宝宝，最需要补充鱼肝油的。

母乳的大多数在奶水少或是断奶后，如果还没有添加蛋黄或是动物肝脏等食物后，需要补充一些鱼肝油。但是最好是能够通过一些饮食来补充，还可以通过太阳照射的方法。还可以通过一些果类或是菜类的食物来帮助宝宝补充。

鱼肝油如果补充的过量，会导致宝宝金属中毒，这时就需要停止鱼肝油的摄入。在平时给宝宝喝奶粉或是吃一些其他食物的时候，一定要仔细的阅读成分中的VA和VD的含量。注意每天宝宝的摄入量，这样才可以有效的控制宝宝每天摄入的量。